0904.227.929

MẸO HAY cho trẻ ngủ không ngon giấc hay quấy khóc!

Trẻ ngủ không ngon giấc hay quấy khóc khiến mẹ lo lắng rất nhiều? Nhưng mẹ đừng lo lắng quá, có cách giúp con ngủ ngon giấc hơn đó! Cùng Sữa Karicare Việt Nam tìm hiểu ngay bây giờ nhé!

Trẻ ngủ không ngon giấc hay quấy khóc mẹ cần làm gì?

Trẻ ngủ không ngon giấc hay quấy khóc, mẹ có thể áp dụng một số cách dưới đây sẽ giúp trẻ sơ sinh cải thiện giấc ngủ tốt hơn.

– Trẻ sơ sinh ngủ không sâu giấc vào ban ngày

Trẻ  sơ sinh ngủ không sâu giấc hay vặn mình có thể do các tình trạng bệnh lý, suy dinh dưỡng hoặc thiếu các vi chất. Nhưng đôi khi nguyên nhân có thể đến từ môi trường xung quanh. 

Mẹ cũng không nên cho trẻ ngủ quá nhiều vào ban ngày, đặc biệt  không nên cho trẻ ngủ sau 5 giờ chiều mà nên dành thời gian chơi với bé. Ban ngày khi cho con ngủ, mẹ nên mở cửa cho ánh sáng vào phòng, không cần hạn chế mọi tiếng ồn thường ngày như tiếng tivi, máy giặt. 

 Trẻ ngủ không ngon giấc hay quấy khóc, Trẻ sơ sinh ngủ không sâu giấc hay vặn mình, Trẻ ngủ không ngon giấc về đêm, Trẻ 2 tuổi ngủ không ngon giấc, Cách giúp trẻ sơ sinh ngủ ngon vào ban đêm, Cách giúp trẻ ngủ ngon sâu giấc, Trẻ sơ sinh ngủ không sâu giấc vào ban ngày, Trẻ sơ sinh khó ngủ

Trẻ ngủ không ngon giấc hay quấy khóc mẹ cần làm gì?

– Cách giúp trẻ sơ sinh ngủ ngon vào ban đêm

Trẻ ngủ không ngon giấc hay quấy khóc vào ban đêm mẹ nên giữ phòng ngủ ánh sáng ở mức nhẹ hoặc tối thì càng tốt. Thêm nữa, mẹ cũng nên giữ không gian yên tĩnh, không nên trò chuyện nhiều với bé để bé tập trung ngủ.

Ngoài ra, mẹ nên bổ sung thêm loại sữa phù hợp giúp con ngủ sâu giấc hơn! Sữa Karicare A2 số 1 cho trẻ từ 0 – 6 tháng sẽ là một lựa chọn tuyệt vời cho con. Bằng việc bổ sung đạm A2 cao cấp giúp trẻ dễ hấp thu và tiêu hóa hơn các loại sữa khác kết hợp bổ sung đầy đủ vitamin và khoáng chất giúp con ngủ sâu giấc và phát triển toàn diện hơn.

 Trẻ ngủ không ngon giấc hay quấy khóc, Trẻ sơ sinh ngủ không sâu giấc hay vặn mình, Trẻ ngủ không ngon giấc về đêm, Trẻ 2 tuổi ngủ không ngon giấc, Cách giúp trẻ sơ sinh ngủ ngon vào ban đêm, Cách giúp trẻ ngủ ngon sâu giấc, Trẻ sơ sinh ngủ không sâu giấc vào ban ngày, Trẻ sơ sinh khó ngủ

Sữa Karicare A2 số 1 cho trẻ từ 0 – 6 tháng ngủ ngon giấc, không quấy khóc

– Một số cách khác 

Ngoài ra, dù là ngủ đêm hay ngủ ngày thì mẹ cũng nên tạo thói quen tự ngủ cho con bằng cách cho con ngủ vào một giờ cố định. Không nên cho con nằm võng lắc, đu đưa, ẵm bế. Thêm nữa là cần sắp xếp lịch bú hoặc ăn của trẻ vào giờ thích hợp để trẻ không bị đói hoặc quá no vào khi ngủ. Khi ngủ, mẹ nên chặn gối 2 bên để con có cảm giác ấm áp, yên tâm hơn và không bị giật mình.

Lưu ý: nếu tình trạng con ngủ quấy khóc kéo dài và không có dấu hiệu dừng lại dù đã áp dụng các biện pháp trên đây thì mẹ nên đưa trẻ đi khám. Khi các bệnh lý được điều trị dứt điểm, trẻ sẽ ngủ ngon trở lại.

Trẻ 2 tuổi ngủ không ngon giấc mẹ phải làm sao?

Trẻ ngủ không ngon giấc hay quấy khóc không chỉ xảy ra ở đối tượng trẻ sơ sinh mà nhiều bé lớn hơn 2 – 3 tuổi cũng có thể gặp tình trạng này. Thông thường, ở độ tuổi này trẻ đều ngủ không ngon giấc về đêm.

– Cách giúp trẻ ngủ ngon sâu giấc

+ Vệ sinh sạch sẽ cho con trước khi ngủ

Tắm nước ấm sẽ giúp trẻ ngủ ngon giấc hơn. Nên cho trẻ nằm ở tư thế thoải mái, dễ chịu sẽ giúp giấc ngủ ngon và sâu hơn. 

Ngoài ra, mẹ cũng nên quan tâm đến chế độ ăn uống của trẻ, đảm bảo cho trẻ có đầy đủ chất dinh dưỡng. Đặc biệt là các chất như: canxi, vitamin B, kẽm, magie,… ảnh hưởng rất lớn đến giấc ngủ của trẻ nếu bị thiếu hụt.

 Trẻ ngủ không ngon giấc hay quấy khóc, Trẻ sơ sinh ngủ không sâu giấc hay vặn mình, Trẻ ngủ không ngon giấc về đêm, Trẻ 2 tuổi ngủ không ngon giấc, Cách giúp trẻ sơ sinh ngủ ngon vào ban đêm, Cách giúp trẻ ngủ ngon sâu giấc, Trẻ sơ sinh ngủ không sâu giấc vào ban ngày, Trẻ sơ sinh khó ngủ

Trẻ 2 tuổi ngủ không ngon giấc mẹ phải làm sao?

+ Hạn chế cho trẻ vận động quá sức

Đây là một điểm khác biệt so với trẻ sơ sinh, các bé lớn thường la hét, vui chơi,… rất nhiều vào ban ngày. Dẫn tới ban đêm khi ngủ con thường hay quấy khóc, giật mình, lăn lộn, nói nhảm,…

+ Đảm bảo không gian ngủ cho bé

Phòng ngủ nên được vệ sinh sạch sẽ thường xuyên, nhiệt độ vừa đủ, không khí thoáng mát và yên tĩnh. Việc này sẽ giúp trẻ dễ đi vào giấc ngủ và ngủ ngon giấc hơn.

+ Tạo tâm lý thoải mái cho trẻ trước khi ngủ

Có thể vì con nghịch ngợm, không nghe lời nên cha mẹ thường hay la mắng con. Điều này sẽ làm ảnh hưởng đến tâm lý và giấc ngủ của con. Khiến con ngủ không sâu giấc và hay bị giật mình.

Trên đây là những cách giúp trẻ ngủ không ngon giấc hay quấy khóc cải thiện tình trạng này từ các chuyên gia của Karicare.com.vn. Hãy áp dụng ngay để con có một giấc ngủ sâu và ngon hơn các mẹ nhé!