Mang thai tháng đầu có nên uống sữa bầu không?

Sữa bầu với nhiều dưỡng chất thiết yếu rất tốt cho sức khỏe của mẹ và thai nhi. Vậy nên việc mang thai tháng đầu có nên uống sữa bầu không được rất nhiều người quan tâm. Vậy mời mẹ cũng tìm hiểu câu trả lời qua bài viết dưới đây nhé!

Mang thai tháng đầu có nên uống sữa bầu không?

Khi mang thai những tháng đầu mẹ thường cảm thấy mệt mỏi, chán ăn vậy nên việc ăn uống hàng ngày sẽ không đảm bảo có đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể mẹ và để nuôi con. Do đó, mẹ bầu cần bổ sung thêm sữa bầu để bảo đảm sức khỏe thai kỳ và sự phát triển toàn diện của thai nhi. Vậy mang thai tháng đầu có nên uống sữa bầu không?

Mẹ cũng biết uống sữa bầu là cách tốt nhất để cung cấp cho mẹ bầu các dưỡng chất cần thiết nhưng dễ bị thiếu hụt trong thai kỳ như canxi, sắt, axit folic… Tuy nhiên nên bổ sung vào thời điểm nào là tốt nhất?

Mang thai tháng đầu có nên uống sữa bầu không?  

Vì chế độ ăn của người Việt rất dễ bị thiếu canxi, khoáng chất nên thời điểm uống sữa bầu tốt nhất chính là ngay từ khi biết mình có em bé. Thậm chí, với loại sữa bầu bổ sung axit folic, mẹ bầu nên uống ngay từ khi có ý định có thai để giúp ngăn ngừa dị tật ống thần kinh vốn sẽ phát triển rất sớm ở đầu thai kỳ. Chậm nhất để bắt đầu uống sữa bầu là khi thai nhi được 20 tuần tuổi – thời điểm thai nhi phát triển mạnh về trí não, hệ xương và răng.

– Bà bầu uống sữa giờ nào trong ngày là tốt nhất?

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, mẹ có thể uống sữa bầu vào buổi sáng sau khi ăn và buổi tối trước khi đi ngủ là tốt nhất. Buổi sáng, sau khi ăn sáng khoảng 1 – 2 tiếng là mẹ có thể uống sữa bầu để tránh cơ thể bị bội thực vì quá no sẽ không tốt cho cơ thể mẹ. Riêng buổi tối, uống sữa bầu trước khi đi ngủ khoảng 1 tiếng sẽ giúp mẹ dễ đi vào giấc ngủ và ngủ sâu giấc hơn.

Bà bầu uống sữa giờ nào trong ngày là tốt nhất?

Không uống sữa bầu, mẹ bầu dễ mắc phải các triệu chứ như: Thiếu máu do thiếu sắt gây cảm giác mệt mỏi, khó chịu và còn có khả năng sinh non, thiếu cân ở trẻ sơ sinh; mắc nguy cơ loãng xương và nguy cơ bị bệnh răng miệng cao do thiếu canxi…Và nếu mẹ không bổ sung đủ axit folic, nhất là giai đoạn đầu thai kỳ, bé sẽ có thể mắc phải dị tật ống thần kinh.

Bầu không uống sữa có sao không?

Bên cạnh băn khoăn mang thai tháng đầu có nên uống sữa bầu không thì nhiều người cũng phân vân không biết bầu không uống sữa có sao không? Thực tế, các chuyên gia dinh dưỡng đã chỉ ra rằng, bà bầu không uống sữa bầu có sao không còn phụ thuộc vào việc người mẹ có ăn uống đủ chất hay không.

Nếu đã đảm bảo chế độ dinh dưỡng khi mang thai thì mẹ không uống sữa bầu cũng không sao. Nhưng hầu hết phụ nữ mang thai đều gặp phải hiện tượng ốm nghén, ăn không ngon miệng dẫn đến việc bỏ bữa thường xuyên dẫn đến thiếu chất. Chưa kể, khi mang bầu mẹ không chỉ nuôi cơ thể mình mà còn cần chất dinh dưỡng để nuôi thai nhi phát triển. Chính vì vậy lượng dinh dưỡng cần nhiều gấp đôi người bình thường.

Bầu không uống sữa có sao không?

Do đó, các sữa bầu được cho ra mắt ngày càng nhiều với nhiều hương vị và mức giác khác nhau. Với các mẹ không uống được sữa bầu thì có thể tham khảo các dòng sữa bầu vị nhạt thanh, dễ uống. Đồng thời, những thai phụ không thể ăn uống do ốm nghén thai kỳ cũng sẽ không lo thiếu hụt dinh dưỡng nếu được bổ sung sữa bầu 2 – 3 lần/ngày. Hầu hết các loại sữa cho bà bầu đều tập trung vào thành phần vi chất như axit folic, sắt, omega-3, omega-6 để con yêu phát triển não bộ.

Hy vọng bài viết hôm nay của Imifood sẽ giúp các chị em có những kiến thức bổ ích khi mang bầu và đặc biệt là không còn băn khoăn mang thai tháng đầu có nên uống sữa bầu không? Chúc các chị em luôn khỏe mạnh và sớm trở thành bà mẹ thông thái!