Trẻ ăn dặm khi nào là tốt nhất? Thực đơn cho bé bắt đầu ăn dặm

Ăn dặm là một trong các bước quan trọng trong quá trình phát triển của trẻ. Vậy trẻ ăn dặm khi nào là tốt nhất? Chuẩn bị thực đơn cho bé bắt đầu ăn dặm như thế nào cho hợp lý? Hãy cùng sữa Karicare Việt Nam tìm hiểu ngay nhé!

Trẻ ăn dặm khi nào là tốt nhất? 

Với những mẹ bỉm sữa mới lần đầu có con thì chắc chắn vẫn còn băn khoăn trẻ ăn dặm khi nào là tốt nhất đúng không nào? Khi bé được 6 tháng tuổi là mẹ có thể bắt đầu cho con ăn dặm rồi nhé! 

Nhiều mẹ chủ quan không để ý đến vấn đề này sẽ ảnh hưởng đến sự phát triển của trẻ sau này! Do trẻ dưới 6 tháng tuổi có hệ tiêu hóa và miễn dịch chưa phát triển đủ để xử lý và dung nạp những nguồn thức ăn mới mẻ. 

Ngược lại, nếu mẹ cho bé ăn dặm quá trễ, điều này có thể dẫn đến nguy cơ suy dinh dưỡng ở bé. Do giai đoạn này bé cần nhiều nguồn dinh dưỡng phong phú để đáp ứng cho các nhu cầu phát triển thể chất của mình. 

Trẻ ăn dặm khi nào là tốt nhất? 

Nên cho bé ăn dặm vào giờ nào trong ngày?

Không chỉ cần quan tâm đến việc trẻ ăn dặm khi nào là tốt nhất mà mẹ cũng cần để ý đến giờ giấc cho con ăn. Việc ăn uống khoa học, đúng giờ giấc sẽ giúp con phát triển tốt hơn.

– Nếu mẹ cho trẻ ăn dặm khi vẫn đang bú sữa mẹ hoặc sữa công thức thì việc chọn thời gian ăn dặm trong ngày không cần quá cứng nhắc. Mẹ chỉ cần đảm bảo nguyên tắc 2 bữa ăn cách xa nhau và ăn trước 19h là được. 

Tùy thuộc vào sự sắp xếp thời gian của mẹ, khi mẹ rảnh rỗi, thuận tiện cho trẻ ăn để trẻ vui vẻ, thoải mái. Tuy nhiên, lời khuyên cho mẹ là nên cho con ăn vào những giờ cố định mỗi ngày để tạo thói quen cho hệ tiêu hóa của trẻ hấp thu và tiêu hóa tốt hơn.

Nên cho bé ăn dặm vào giờ nào trong ngày?

Hướng dẫn cho trẻ ăn dặm đúng cách

Dưới đây là những vấn đề mà mẹ cần lưu ý khi cho trẻ ăn dặm để đảm bảo con được phát triển tốt nhất:

– Không ép trẻ ăn

Khi mới bắt đầu ăn dặm, có những bé sẽ háo hức há miệng và vui vẻ tiếp nhận đồ ăn thì mẹ có thể yên tâm là bé đã sẵn sàng. Nhưng cũng có những bé nhăn nhó, ngoảnh mặt đi hoặc phì thức ăn ra vì bé chưa sẵn sàng và mẹ không nên ép con. Nếu lần đầu chưa thành công, mẹ hãy kiên trì thử lại. Thông thường, phải sau 6-10 lần trẻ mới chấp nhận thức ăn mới và khả năng này tăng lên đáng kể sau 12-15 lần thử.

Khi trẻ không muốn ăn nữa hoặc tỏ ra phản đối việc ăn dặm, mẹ nên cho trẻ tạm ngưng việc ăn dặm một thời gian 5 – 7 ngày rồi sau đó sẽ tiếp tục tập luyện để trẻ không bị căng thẳng trong việc ăn dặm.

Hướng dẫn cho trẻ ăn dặm đúng cách

– Cho trẻ ăn từ ít tới nhiều

Trẻ cần thời gian để thích nghi, luyện tập cho hệ tiêu hóa của trẻ thích ứng dần với lượng và thành phần thức ăn ngày càng phong phú. Cho trẻ ăn với lượng ít rồi tăng dần, cụ thể như tháng đầu nên cho ăn 1 – 2 muỗng bột mỗi lần rồi tăng dần lên 1/3 chén, rồi nửa chén… Việc này sẽ đảm bảo sự tiêu hóa và cung cấp đầy đủ năng lượng – dưỡng chất cần thiết cho nhu cầu tăng trưởng và phát triển của trẻ.

– Cho trẻ ăn từ loãng tới đặc  

Do dạ dày và hệ tiêu hóa của bé còn non yếu vậy nên mẹ nên bắt đầu cho bé ăn dặm với chén bột loãng trước. Để khi tiếp xúc với thức ăn lạ hệ tiêu hóa của bé không bị quá tải và hệ tiêu hóa của trẻ có thể tiêu hóa được những thức ăn phức tạp hơn.

– Đồ ăn dặm cho trẻ

Không phải thức ăn gì mẹ cũng nên cho con ăn dặm đâu nhé. Các chuyên gia khuyến khích rằng đồ ăn dặm cho bé nên gần giống với sữa mẹ hoặc gần giống với sữa công thức để bé quen dần với “những thức ăn mới lạ”. 

Sữa Karicare A2 6 – 12 tháng tốt cho trẻ ăn dặm

Giai đoạn đầu trong quá trình ăn dặm, chắc chắn bé chưa thể làm quen ngay với bột hay cháo ăn dặm. Vậy nên để đảm bảo con có đủ chất phát triển, mẹ hãy bổ sung thêm sữa Karicare A2 6 – 12 tháng cho con mỗi ngày nhé! Sản phẩm sử dụng đạm cao cấp A2 giúp trẻ dễ hấp thu, không gây táo bón đồng thời bổ sung tới 16 loại vitamin và khoáng chất cho con phát triển toàn diện.

Sản phẩm là sữa Úc nội địa được nhập khẩu nguyên lon, quy trình sản xuất khắt khe, giống bò được lựa chọn và chăn nuôi tự nhiên nên được cam kết chất lượng trên từng giọt sữa. Mẹ tìm hiểu thêm về sữa Karicare A2 cho con mẹ nhé!

– Khi nào cho trẻ ăn dặm bột ngọt?

Mẹ có thể cho trẻ ăn dặm bột ngọt sau 1 vài ngày đầu bắt đầu ăn dặm vì lúc này bé vẫn quen thuộc với vị sữa nên dễ chấp nhận hơn. Khi trẻ ăn dặm quen bột ngọt trước rồi mẹ hãy dần thay thế bằng bột mặn với nhiều thành phần dinh dưỡng hơn.

Thêm nữa là bột ăn dặm của trẻ cũng đảm bảo đủ 4 nhóm thức ăn quan trọng giúp trẻ phát triển tốt đó là: đường bột, đạm, chất béo, vitamin và khoáng chất.

– Lưu ý khác

Ngoài những vấn đề trên, mẹ cũng cần lưu ý tránh mắc các sai lầm như là không cho bé ăn dầu ăn, hâm đi hâm lại cháo (bột). Hay hầm xương để chế biến thức ăn cho bé, cho bé ăn quá mặn, cho bé uống nước cam đặc, quá ưu tiên đạm. Những thói quen này đều không tốt cho trẻ. 

Dưới đây là thực đơn do Viện dinh dưỡng quốc gia gợi ý mẹ tham khảo nhé!

Thực đơn do Viện dinh dưỡng quốc gia gợi ý cho trẻ ăn dặm

Hy vọng bài viết hôm nay của Karicare.com.vn đã giúp mẹ trả lời được câu hỏi trẻ ăn dặm khi nào là tốt nhất cũng như cách cho bé ăn dặm đúng cách! Nếu còn băn khoăn gì hãy để lại bình luận bên dưới cho Karicare Việt Nam mẹ nhé!

>> Xem thêm:

– Mẹo hay cho trẻ ngủ không ngon giấc hay quấy khóc

– Bổ sung kẽm cho trẻ biếng ăn khi nào là tốt nhất?

– Trẻ uống sữa công thức đi ngoài mấy lần 1 ngày BÌNH THƯỜNG?